Christina & Hermine
Wir Waldbade-
meisterinnen
Achtsam abtauchen mit den Waldbademeisterinnen. Hier erfahren Sie mehr über uns.
Christina
Hermine
Christina
Wenn ich meine Augen schließe und an einen besonders schönen Moment zurückdenke, dann kommen folgende Bilder:
Ich bin sieben Jahre alt und spaziere wie so oft mit meiner Mutter durch die Wälder der Fränkischen Schweiz. Wir vergessen die Zeit, reden über Gott und die Welt und erspähen ab und zu einen Pilz.
Dann entdecken wir eine Senke, ein weiches Moosbett. Ohne nachzudenken, nehmen wir die Einladung an, lassen uns intuitiv auf dem Waldboden nieder. Wir genießen die Pause, spüren den Wind auf unserer Haut und sind umringt von Vogelgezwitscher.
Nach dem Abitur verließ ich die heimischen Wälder, um Medienmanagement an der Fachhochschule Würzburg-Schweinfurt zu studieren. Ich sammelte Auslandserfahrung in Frankreich, Kanada und Chile.
Ich praktiziere seit 17 Jahren Yoga, bin geprüfte Kräuterführerin, selbst glückliche Mutter einer Tochter und arbeite als Autorin und Videojournalistin beim Bayerischen Rundfunk.
Ich bin immer noch sehr gerne im Wald unterwegs und habe diese grüne Oase zum „Runterkommen“ entdeckt. Denn der Alltag ist schnelllebig, adrenalingeladen und herausfordernd.
30 Jahre später…
2019 machte ich die Ausbildung zur „Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ an der Deutschen Akademie für Waldbaden im Taunus. Meine Mutter habe ich heimlich mit angemeldet.
Uns wurde bewusst: So ein klein wenig badeten wir schon vor 30 Jahren im Wald.
Heute bieten wir für Groß und Klein Auszeiten im Wald an. Zum Entspannen, Kraft sammeln und Besinnen auf das Wesentliche im Leben: Gemeinsame Zeit. Wir haben selbst viel Freude daran, unsere alten Familienrezepte herauszuholen und Sie mit neuen Ideen aus der Natur zu kombinieren. Denn das Genießen mit allen Sinnen soll auf unseren Streifzügen durch den Wald nicht zu kurz kommen.
Wir wünschen uns, dass dieser Waldfunke überspringt und unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer beseelt.
„Beim Waldbaden der Welt entrückt
und jedesmal aufs Neue entzückt.
Danke Christina für Deine besondere Art der Achtsamkeit mit uns.“
Karoline W.
In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte.
Franz Kafka
Hermine
Als gelernte Krankenschwester, Mutter von drei Kindern und seit einem Jahrzehnt ehrenamtlich für Senioren tätig, bin ich zu jeder Tag- und Nachtzeit im Einsatz.
Als ich neulich ein Waldbad für Senioren veranstaltet habe, rief mich eine Dame am nächsten Tag begeistert an: „Stell Dir vor, ich habe nach drei Jahren endlich mal wieder durchgeschlafen. Wann gehen wir wieder Waldbaden?“
Es freut mich zu sehen, wie unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer von den positiven Effekten des Waldbadens auf die Gesundheit profitieren. Sie werden ruhiger, stärken ihr Immunsystem und die kreativen Impulse beflügeln geradezu.
Rollstuhl oder Gehbehinderung sind kein Hindernis. Wir finden Wege, so dass Sie trotz Handicap eine entspannte Auszeit genießen können.
Ob für pflegende Angehörige, Eltern mit Kindern oder einfach nur Männer- oder Frauenauszeiten im Wald. Wir bieten individuell ausgearbeitete Waldbade-Sessions an und können Gruppen bei Bedarf aufteilen.
Wichtig ist es, dass unsere Kinder von klein auf ein Bewusstsein für Klima-, Umwelt- und Naturschutz entwickeln. Waldbaden lädt sie frühzeitig dazu ein, die heimische Natur im wahrsten Sinne des Wortes zu begreifen. Bäume und Moose anzufassen, den Vögeln zu lauschen und Lebewesen zu beobachten, ist spannend. Die Natur berühren und sich im Umkehrschluss von ihr berühren lassen, macht etwas mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern von Waldbaden: Es führt zu einer positiven Bewusstseinsbildung und Wertschätzung für die grünen Lungen unseres Erdballs.
Entspannen, wo andere Urlaub machen, kleine Erholungspausen im Alltag finden, Familien, aber auch pflegende Angehörige stärken und gemeinsam aufblühen – ich freue mich auf Sie im Wald.
Ich persönlich muss nicht in die Ferne schweifen, denn das Gute liegt so nah.
„Es war ein wundervoller Tapetenwechsel. Eine Oase zum Runterkommen.
Ich habe das Gefühl, ich war in einem Kurzurlaub und bin noch immer beseelt.“
Hildegard Novanyi, Rentnerin und ehem. Immobilienmaklerin
Entdecken Sie den Wald auf Ihre Art:
Waldbad von 1-100
Sie sind alleine? Oder gehen auf die 100 Jahre zu? Waldbaden tut jedem gut. Ob verliebt zu zweit, als Einstimmung auf die anstehende Hochzeit, Urlaubsunternehmung, Überraschung für die Liebsten oder als Auszeit für sich alleine - tauchen Sie ab.
Waldbad fürs Team
Sie suchen einen grünen Tapetenwechsel zu den vier Wänden ihres Unternehmens? Haben einen Grund zu feiern oder wollen, dass Ihr Team noch besser an einem Strang zieht? Vielleicht waren Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in letzter Zeit besonders fleißig und Sie wollen Ihnen einfach mal etwas Gutes tun. Dann nichts wie raus aus dem Büro und rein in den Wald.
Weinbaden
Diese Rechnung geht immer auf: Wein + Wald = Weinbaden. Keine Sorge, Sie müssen nicht in einer Wanne voll Wein baden.
Aber unser Versprechen: „Den Wald mit allen Sinnen zu erleben“ erfahren Sie hier am eigenen Leib. Tut aber nicht weh…
Waldbaden und Demenz
Ein nachhaltiges Erlebnis - Waldbaden im hohen Alter.
Wenn Sie nicht mehr in den Wald können, kommt der Wald zu Ihnen.
Waldbaden im Seniorenheim in Gruppen oder Waldbaden individuell am Bett.