Schlemmen zwischen Bäumen – Oberfranken

Waldbad mit Genussmomenten
rund um die Vielfaltswiese Johanna in Gößweinstein

Gesund, entspannt und lecker –
lautet die Rezeptur für dieses Waldbad rund um die Vielfaltswiese Johanna in Gößweinstein.

Christina Haas ist Kräuterführerin und Kursleiterin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald – kurzum: die Waldbademeisterin nimmt Dich mit auf eine kulinarische Auszeit, bei der Du mit allen Sinnen achtsam in die Natur abtauchst. Wie verändert sich der Geschmack von Wein, wenn Du beispielsweise an Moos oder Rinde riechst? Auch im Herbst finden wir immer noch wertvolle Wildkräuter am Wegrand und es lassen sich leckere Liköre aus der Natur ansetzen. Die Waldbademeisterin bringt auch eine kleine Kostprobe von ihrem Fichtenspitzenlikör mit. 

Foto: Sara Förster

Waldbaden kommt aus dem Japanischen und das sogenannte Shinrin Yoku, gilt dort als anerkannte Entspannungsmethode. Kopf aus, Herz an! 

Das langsame Schlendern und Verweilen in der Natur,
hilft Stress abzubauen, stärkt das Immunsystem und fördert guten Schlaf.

Bei schönem Wetter spannen wir Hängematten zwischen den großen Buchen. Hierzu bitte eine kuschelige Decke mitbringen, festes Schuhwerk tragen und etwas wärmer anziehen als sonst, da wir uns langsam bewegen. Wegstrecke ca. 2,5 Kilometer. Nimm einen kleinen Rucksack mit – für alles, was Du persönlich brauchst, um Dich wohl zu fühlen.
Du bekommst ein großes, gemütliches Sitzkissen gestellt.

Sonntag, 13. Oktober
11 bis 14 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz Breitenberg in Gößweinstein (*)

15 Euro Materialkosten
14 Euro Teilnahmegebühr

Mindestens zehn Teilnehmer, maximal 16.

Anmeldung, ab September über die VHS Forchheim, möglich.
https://www.vhs-forchheim.de/

Ich freue mich auf Dich!

Deine Waldbademeisterin Christina
Kursleiterin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald

*Wegbeschreibung:
In Gößweinstein von Behringersmühle kommend in Richtung Pottenstein und am Ortsausgang rechts Richtung Stadelhofen fahren. Nach etwa 300 Metern kommt links ein Parkplatz (Rundweg Breitenberg). Hier parken.

Foto: Sara Förster

Und hier noch ein Haiku, ein kurzes japanisches Gedicht, für Dich.
Es ist nach einem Waldbad entstanden und hält die schöne Auszeit in der Natur fest:

Wind auf meiner Haut
Herbstlaub raschelt zauberhaft
Sonne trage mich.